Jobb alvás és aktívabb életmód? Íme, hogyan formálta meg az életem a Google Pixel Watch 4 okosóra!

Így járult hozzá az egészség eséletmód kialakításához

A vállalat nyáron mutatta be az új okoskiegészítőt, amely október 9-én jutott el a boltok polcaira. A Google Pixel Watch 4 külsőre nem sokat változott az elődjéhez képest. Szerintem kifejezetten elegáns a megjelenése, ami egy okosóra esetében ritka, mivel a legtöbb a sportos vonalat képviseli. Hozzám az Iris színváltozat érkezett, a vidám színű szíj feldobja az elegáns külsőt. Ezen kívül van egy sárgás-zöldes Citromzöld fantázianevű változat is. A visszafogott színeket kedvelők a fekete és a Porcelán (bézs) között választhatnak.

Ami a méreteket illeti, 41 és 45 milliméteres verziókban érhető el. Nálam a kisebbik járt, ami kényelmesen elfér egy kisebb női csuklón is. Nem hiányoltam a nagyobb kijelzőt, 3000 nites fényerővel napfényben is könnyedén leolvasható. A fluoroelasztomer szíj kellemes tapintású, egyáltalán nem volt kényelmetlen. Szépen ötvözi a komfortot és az elegáns megjelenést.

Az óra jobb oldalán találunk egy gombot, illetve ellátták egy forgatható, fém lünettával is. Az alapbeállítások szerint a gombbal a legutóbb használt alkalmazások érjük el, hosszan lenyomva pedig a Google Assistant ugrik elő, amit hanggal tudunk kérdezni. A lünetta megnyomásával az alkalmazások közül válogathatunk.

Az óra beüzemelése és használata sem bonyolult. Azonban azt fontos tudni, hogy ezúttal is csak androidos készülékekkel kompatibilis, Android 8.0 vagy újabb verzióval működik.

Miután az óra érzékeli, hogy felébredtünk, megkapjuk a reggeli napindító üzenetet. A Google Pixel Watch 4 mellé jelenleg fél éves Fitbit előfizetés jár, ebben az alkalmazásban is tudjuk követni az adatokat. A reggeli összefoglalóban megtaláljuk az alvási statisztikát, az aktuális egészségi adatok alapján kiszámolja, mennyire állunk készen a következő napra (daily readiness), milyen kardioterhelést javasol, hány edzésünk van még hátra a héten a tervek alapján, illetve az időjárást is láthatjuk.

A tesztidőszak alatt én többnyire egyetértettem az alvási adatokkal, jól mérte automatikusan az alvás időtartamát, a felkelés pillanatait. A gyártó szerint az elődjénél 18 százalékkal pontosabban osztályozza a teljes alvási ciklust. Azt, hogy mennyire állunk készen az adott napra az alvás, illetve az aktuális pulzusszám és a pihenés alatti szívverések alapján határozza meg. Összességében ezt a jóslatot is helyesnek találtam, de néha optimistábban értékelte, mint, ahogy éreztem. Ennek ellenére követtem a javaslatokat és az edzéseket is ehhez mérten terveztem, ennek köszönhetően többet sportoltam a szokásosnál. Ráadásul, mivel az aktuális állapotomhoz alakítottam, így még hatékonyabban is ment.

A sport világában ma már több mint 50 különféle sportág közül választhatunk, és az újdonságok között fényesen tündököl a kosárlabda és a pickleball. Emellett a népszerű pilátesz és jóga is figyelemre méltó lehetőségeket kínál számunkra. A tesztidőszakom alatt a futást, gyaloglást, kirándulást, valamint az edzőtermi edzéseket és súlyzós edzéseket választottam. Más mérőeszközökhöz képest az eredmények meglehetősen pontosnak bizonyultak. Különösen izgalmas, hogy az AI technológia révén az óra automatikusan felismeri és kategorizálja a tevékenységeket, így ha esetleg elfelejtenénk elindítani, az sem jelent problémát.

Ami számomra kicsit frusztráló volt, az az, hogy a tevékenységek során elégetett kalóriák nyomon követése nem volt egyszerű. Csak óránkénti bontásban tudtam visszakeresni az adatokat. Az óra alapvetően az összes kalóriát számolja, figyelembe véve az alapanyagcserét és az aktív kalóriákat is. Ezt fontos hangsúlyozni, mert például az Apple és Samsung eszközein az alapértelmezett beállítások szerint csupán az aktív kalóriák jelennek meg. Azonban, ha tisztában vagyunk azzal, hogy pontosan mit mér a készülék, akkor nagyszerű segítőtársunkká válhat a diétázás során. Nekem is sokat segített az úton!

Számomra rendkívül lényeges, hogy az okoseszközök ne csupán a sport és a fizikai aktivitás terén nyújtsanak támogatást, hanem a pihenés fontosságát is hangsúlyozzák. Szerencsére az alvási ciklusok nyomon követésén túl számos más lehetőség is rendelkezésre áll. Például a relaxációs funkciók, légzőgyakorlatok, valamint a pulzusszám és a testhőmérséklet mérése mind segíthetnek az egészségi állapotunk jobb megértésében. Ráadásul beállíthatjuk, hogy stresszes helyzetekben értesítést kapjunk. Ezek az üzenetek arra ösztönöznek minket, hogy elgondolkodjunk azon, mi okozhatta a stresszünket. A tesztidőszakom során azonban úgy éreztem, hogy ezek az értesítések nem mindig voltak pontosak vagy relevánsak.

A kellemes pihenés mellett elengedhetetlen, hogy a biztonságra is nagy figyelmet fordítsunk. Sok olyan eset történt már, amikor egy okosóra életet mentett. A Pixel Watch 4 LTE okosóra különösen figyelemre méltó, hiszen lehetőséget biztosít arra, hogy műholdas kapcsolaton keresztül tárcsázzuk a segélyhívót, még olyan helyeken is, ahol a mobilhálózat jele elérhetetlen.

Az alvási szokások megértése és optimalizálása, valamint a sportteljesítmény javítása érdekében a Pixel Watch 4 okosóra kiemelkedő segítőtársunkká válhat. A pontos adatokhoz viszont elengedhetetlen, hogy folyamatosan viseljük az órát. Szerencsére a Pixel Watch 4 nemcsak funkcionális, hanem stílusos és kényelmes is, így bármilyen tevékenység közben, legyen az sport vagy munka, tökéletesen illeszkedik a mindennapi életünkhöz.

A másik fontos tényező, ahhoz, hogy minél többet magunkon tarthassuk az órát, az akkumulátorkapacitás. Az óra nálam maximum két napot bírt, minden második este fel kellett tennem a töltőre. A gyártó szerint 25 százalékos javulást jelent az előzőhőz képest. Annak ellenére, hogy a kétnapos üzemidőt kevésnek tartom, mégis elégedett vagyok a töltéssel. Ugyanis a 100 százalékos töltöttséget, mindössze 40 perc alatt érte el. A gyors töltés rendkívül praktikus, ha sietnünk kell. Negyed óra alatt fel tudjuk tölteni olyan szintre a készüléket, hogy kibírja a teljes napot.

A 41 mm-es modell ára 159 999 forint (wifis verzió), míg a 45 mm-es változat 179 999 forintért (szintén wifis) került forgalomba októberben. Ezzel az árcédulával nem éppen a megfizethető kategóriába sorolható. Összehasonlítva, a Samsung nyáron debütált Galaxy Watch8-as órája jelenleg 139 990 forintért kapható. Az Apple szeptemberben piacra dobott Apple Watch 11 pedig 179 990 forintba kerül. Tehát az árakat tekintve az új modell tartja a lépést a versenytársakkal.

Fontos szempontot érdemes figyelembe venni a vásárlás során. A Google a Pixel Watch 4-et úgy alkotta meg, hogy a felhasználók saját maguk is könnyen végezzenek rajta javításokat. Az akkumulátor cserélhetősége különösen előnyös, így a javíthatóság tekintetében ez az okosóra kiemelkedő helyet foglal el. Ezért hosszú távon érdemes lehet nagyobb összeget invesztálni a termékbe.