A bőrápolási rutin nem csupán a külső megjelenésünkre van hatással; a lelkünkre és az elménkre is erőteljesen hat. A bőrünkre fordított figyelem és gondoskodás nemcsak a szépségünket emeli ki, hanem hozzájárul a mentális jólétünkhöz is. Az ápolás rituáléj
A bőrünk a legnagyobb kiterjedésű szervünk, amely közvetlen kapcsolatban áll az idegrendszerrel, éppen ezért a szakemberek szerint a bőrápolásra már nemcsak úgy kell tekintenünk, mint egy eszközre, ami javít a külső megjelenésünkön, hanem mint egy eszközre, ami a mentális egészségünkre is nagy hatással van.
Ahogyan már korábban is említettük, a bőrápolás világában az utóbbi években jelentős változások zajlanak. Ennek egyik fő oka, hogy elegünk lett az olyan termékekből, amelyek grandiózus ígéretekkel kecsegtetnek, de valójában nem hoznak számottevő eredményt bőrünk állapotában. Ezért egyre inkább arra törekszünk, hogy mélyebb megértést nyerjünk a krémek összetevőiről: kíváncsiak vagyunk arra, hogy mi található bennük, miért éppen azok az összetevők kerültek bele, mennyiségileg mennyit tartalmaznak, és hogy miért hiányozhatnak bizonyos anyagok.
Természetesen mindez alapos kutatást kíván, és gyakran úgy tűnhet, hogy a türelmünk véges, de a belefektetett energia valóban megtérül. Hiszen nem csupán a bőrünk szépségét befolyásolja, hanem az elménkre és a mentális jólétünkre is jelentős hatással bír.
Kérdés sem fér hozzá, hogy érzelmi állapotunk mélyen befolyásolja testi folyamataikat, beleértve a bőrünk állapotát is. Az idő múlásával a bőrápolásra való szemléletünk jelentős átalakuláson ment keresztül. Ma már nem csupán egy külső megjelenésünket javító eszközként tekintünk rá, hanem egy olyan napi rutinként, amely hozzájárul mentális jólétünkhöz is. A legújabb kutatások révén egyre többet tudunk meg a bőr, az agy és az idegrendszer közötti összetett kapcsolatról, ami tovább mélyíti a bőrápolás jelentőségét az életünkben.
A bőrünk messze több, mint csupán egy védőréteg, amely elválaszt minket a külvilágtól. Ez a szerv rendkívül érzékeny, tele van idegvégződésekkel, neurotranszmitter-receptorokkal és immunsejtekkel, amelyek folyamatos interakcióban állnak az agyunkkal. Amikor például stresszes helyzetbe kerülünk, a kortizol hormon felszabadulása következtében bőrproblémák léphetnek fel. A megfelelő bőrápolás kiemelkedően fontos, hiszen nemcsak a bőrünk állapotát javíthatja, hanem segíthet a stressz csökkentésében és a hangulatunk emelésében is.
A bőrünk a legnagyobb szervünk, és különleges kapcsolatban áll az idegrendszerünkkel. Amikor bőrünket kozmetikumokkal kezeljük, az érzékelő receptorok jeleket küldenek az agyunknak. Ezek a jelek nem csupán a bőr egészségére vannak hatással, hanem a mentális állapotunkra is, ahogyan azt a Psychology Today is hangsúlyozza.
A stressz és a rossz mentális egészség megzavarhatja a bőrgátat, (szerk.: A bőrgát, vagy más néven bőrbarrier a bőr legkülső rétege. Ez az a réteg, ami védelmet nyújt a bőr mélyebb rétegei számára.) gyengítheti az immunrendszert és súlyosbíthatja az olyan bőrbetegségeket, mint például az akné és az ekcéma. A szakemberek szerint a stressz csökkentésével és a bőr megnyugtatásával egészségesebb lesz a bőrünk és javul a mentális egészségünk. Tara Well pszichológus szerint az ilyen rutinok kialakítása kritikus a mentális egészségünk szempontjából.
