A 60 év felettieknek általában heti 1-2 alkalommal ajánlott fürdeniük vagy zuhanyozniuk, de ez egyéni preferenciák és egészségi állapot függvényében változhat. Fontos, hogy figyeljenek a bőr állapotára és a személyes higiéniájukra, hiszen a megfelelő tisz
Az idősebb felnőtteknek nem kell minden nap fürdeni. Ez pedig teljesen ellentétben azzal, amit általában felnőttkorban ajánlanak.
A jó, személyes higiénia fenntartása az egészség és a jólét alapvető pillére egész életünkön át. A megfelelő rutin betartása megelőzi a fertőző betegségeket, védi a bőrt, erősíti az önbecsülést, és segít megőrizni a méltóságot és a tiszteletet önmagunk és mások iránt.
A gyermekek, serdülők, felnőttek és idősebbek mindannyian szükségét érzik az öngondoskodásnak, azonban a higiéniai szokásokat az egyes életszakaszok egyedi jellemzőihez és elvárásaihoz kell igazítani, különösen az idősebb korosztály esetében. Ebben a szakaszban az ember jelentős fizikai, mentális és társadalmi átalakulásokon megy keresztül, amelyek alapjaiban formálják meg a mindennapi higiéniás rutinjaikat is.
Más korcsoportokkal ellentétben a 60 év felettieknek személyre szabott higiéniai rutinra van szükségük. A fürdési gyakoriságnak meg kell felelnie az egyéni igényeknek és az orvosi ajánlásoknak, figyelembe véve az idős személy bőrállapotát, mozgásképességét, általános egészségi állapotát és preferenciáit.
Az idősebb korosztály számára nem szükséges minden nap fürdőzni, ellentétben a felnőttek általában ajánlott napi rutinjával. Heti két-három fürdés általában elegendő ahhoz, hogy megőrizzük a higiéniát és megelőzzük a bőrproblémákat. Ennek oka, hogy az öregedés hatására a bőr természetes olajai csökkennek, elvékonyodik, és hajlamosabbá válik a kiszáradásra. A túl gyakori fürdés viszketést és hámlást idézhet elő, valamint növelheti a bőr sérülésének kockázatát.
A gyakoriság azonban variálódhat a beteg inkontinenciájának, fokozott izzadásának, a magas hőmérsékletnek való kitettségének vagy bőrproblémáinak függvényében. Ezekben a helyzetekben eltérő megközelítésre lehet szükség, amelyet mindig egészségügyi szakember vagy geriáter felügyelete mellett érdemes alkalmazni.
Azokon a napokon, amikor nem fürdünk alaposan, szükséges a fokozott tisztálkodás az olyan érzékeny területeken, mint a hónalj, a bőrredők, a nemi szervek és a lábfej. Ez a részleges mosakodás segít fenntartani a tisztaságot, szabályozni a szagokat és megelőzni a fertőzéseket.
A higiénia túlmutat az egyszerű fürdésen. Az időskorúak számára elengedhetetlen más ápolási gyakorlatok betartása is, amelyek hozzájárulnak a jólétükhöz:
A fürdés az idősebbek számára különösen kockázatos időszak, mivel ilyenkor a legnagyobb az esés és baleset lehetősége, főleg azoknál, akik mozgás- vagy egyensúlyproblémákkal küzdenek. A balesetek megelőzése érdekében érdemes megfontolni a következő javaslatokat:
